什么是讨好型人格？

讨好型是萨提亚提出的生存姿态之一，特点是非常关注他(tā)人的情景，却丝毫不在意自己，常常以一种令人愉快的面目出现，因此在大部分(fēn)文(wén)化和家庭中可(kě)以获得高度的接纳。可(kě)是，讨好型人格有(yǒu)一个明显特征那就是，他(tā)们会把自己存在的意义归结為(wèi)服務(wù)于他(tā)人。

如何改善？

1.当别人和自己的意见发生冲突时，多(duō)问问自己，我不按照自己的想法去做，我是什么样的感受。当这种感受变的清晰时，要尽量的把感受讲出来，并和对方协商(shāng)一个可(kě)以解决的方案。

2.从自己感兴趣的事情做起，一点点的建立自信，有(yǒu)了自信，才会有(yǒu)自尊，有(yǒu)了自尊才会有(yǒu)自爱。除了要做，还要不断的告诉自己我是有(yǒu)能(néng)力做好这些事情的，我并不是一无是处的，而且这个世界上也没有(yǒu)什么人是可(kě)以把所有(yǒu)事情都能(néng)够做好的，我们都是一样的！既然如此，你就不能(néng)小(xiǎo)瞧自己！ 

屠格涅夫曾经说过“先相信你自己，然后别人才会相信你。” 所以从今天开始，努力的去做吧，因為(wèi)迟早有(yǒu)一天你会发现在这个世界上，生活并没有(yǒu)放过任何一个人，无论是谁，都是在一边捂着伤口，一边奔跑的！