你是否有(yǒu)身體(tǐ)上的疲劳、心慌、呼吸困难？

你是否有(yǒu)心理(lǐ)上的烦躁、明显的忧虑和恐惧感，且常常没有(yǒu)明确的原因？

这些都是信息焦虑症的表现。

该病的成因复杂，与遗传、环境和生活经历等因素有(yǒu)关。

1疾病定义

  所谓信息焦虑症，是由于人们吸收过多(duō)信息给大脑造成负担形成。人如果在短时间内接受过多(duō)繁杂信息，大脑中枢来不及分(fēn)解消化，便会造成一系列的自我强迫和紧张，被称為(wèi)“信息焦虑症”。

2表现症状

  以下是信息焦虑病人常见的八大表现：

一个小(xiǎo)时要检查五遍以上手机，哪怕去深山(shān)老林度假也一样。当发现没有(yǒu)人来電(diàn)或来短信时，有(yǒu)很(hěn)深的失落感。

每天登录N遍電(diàn)子邮箱，反复检查邮件。

当因為(wèi)某种原因不能(néng)上网时，整个人极度焦虑难受，恨不得变成超人，飞到外太空去接受网络的超强吸引。

下意识地登录无聊网站搜索无聊图片，搞得鼻血喷张也乐此不疲，喜欢享受这类肤浅的快感。

总是怕自己跟不上潮流，会花(huā)大量的时间.去搜集一些新(xīn)近流行的事情。当别人问到某个信息自己不知道时，情绪一下子就跌到谷底。

喜欢信息胜过真实的生活以及人际交往。常有(yǒu)一种“万物(wù)皆醒我独醉”的飘然世外的感觉。

一天十来个小(xiǎo)时地挂在MSN或QQ上，可(kě)以同时跟N个人聊天，闲下来一点点都会急得没法。

喜欢被信息淹没的感觉，玩電(diàn)脑游戏的时候会有(yǒu)一种强烈的满足感，不断延長(cháng)游戏时间。但现实生活中有(yǒu)时会觉得自己一团糟。

3治疗方法

信息焦虑症也没有(yǒu)大家想象的那么可(kě)怕，通过纯中药制剂平虑解迫安神剂的调理(lǐ)平虑解迫安神剂的调理(lǐ)，辅以心理(lǐ)治疗，可(kě)以有(yǒu)效的治疗。

以下是信息焦虑症几种常见的治疗方法：

药物(wù)治疗。

医生会根据焦虑症患者的患病程度，身體(tǐ)状况等因素為(wèi)患者使用(yòng)药物(wù)治疗。

心理(lǐ)治疗。

心理(lǐ)治疗可(kě)消除患者的不良情绪，改变患者不良的行為(wèi)习惯，是治疗焦虑症必不可(kě)少的方法。

森田疗法。

让焦虑症患者意识到所有(yǒu)身體(tǐ)不舒服的症状都是一种错误信息，只要不去理(lǐ)会这些错误信息，焦虑症就可(kě)以有(yǒu)所好转。

厌恶疗法。

焦虑症患者可(kě)以把一根皮筋套在手腕或者手指上，如果感觉焦虑的话就用(yòng)力弹一下，让疼痛来转移注意力。

放下担忧。

焦虑症患者往往存在扩大担忧的情况。其实人生下来就要面对各种各样的问题，因此不必过度担忧。